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Borwin Bandelow Das Angstbuch. Woher ?ngste kommen und wie man sie bek?mpfen kann

eBook Cover für  Borwin Bandelow Das Angstbuch Woher ngste kommen und wie man sie bek mpfen kann

Author: photobucket.com

Language: Deutsch

Category: Andere-ebooks

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Gepostet am 2011-04-06. AddThis Social Bookmark Button

Description



Neben Spinnenfurcht und Angst vor Fahrst¨¹hlen gibt es da unter anderem die Peladophobie (Furcht vor Glatzk?pfigen) oder die Hippopotamomonstrosesquipedaliophobie (genau: die Furcht vor langen W?rtern). Weniger komisch und viel weiter verbreitet sind allgemeine Angstst?rungen, zum Beispiel in Form von Panikattacken, oder soziale Phobien, die ?mehr als Sch¨¹chternheit¡° bedeuten. Sch?tzungsweise 17 Millionen Menschen leiden allein im deutschen Sprachraum an Angsterkrankungen – ?Angst ist allgegenw?rtig¡°.

Bandelow berichtet – zuweilen fast im Plauderton – von konkreten Fallbeispielen aus seiner Praxis und betreibt ausf¨¹hrliche Ursachenforschung. Er stichelt kr?ftig gegen die Psychoanalyse und bringt seinen eigenen, genetisch historischen Erkl?rungsansatz so auf den Punkt: ?Wir heutigen Menschen sind die Nachkommen der Angsthasen¡°, die in der Steinzeit einen gro?en Bogen um Spinnen, Schlangen und Abgr¨¹nde machten und deshalb etwas l?nger lebten.

Und wie wird man nun diese unn?tigen ?ngste wieder los? Durch Reden, durch Tabletten oder indem man sich in einer Verhaltenstherapie der Angst bewusst aussetzt? Auch hier hinterfragt Bandelow g?ngige Ansichten – zum Beispiel die ¨¹ber die ?b?sen¡° Psychopharmaka – und leistet Hilfe zur Selbsthilfe: ?Bauen Sie auf keinen Fall Stress ab¡°, ?Trainieren Sie Psychokarate¡°.



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